יום שלישי, 26 באפריל 2016

האימון היומי - יום שלישי 26 אפריל 2016

A.

Every 2 minutes, for 20 minutes (10 sets):

High Hang Snatch + Hang Snatch + Snatch

Build over the course of the 10 sets to something heavy for today.

B.

Three sets for max reps of:

60 seconds Double Unders
Rest 60 seconds
60 seconds of Strict Pull-Ups
Rest 60 seconds
60 seconds Mountain Climber
Rest 60 seconds
60 seconds of KBS (24/16kg)
Rest 60 seconds

אין תגובות:

פרסום תגובה