יום רביעי, 6 באפריל 2016

האימון היומי - יום רביעי 6/4/2016 - סטרונגמן

A.
Work on Atlas to shoulder technique, then:

Emom for 7 minutes:
3 * Atlas to shoulder

B.
5 Rounds for time: (30 minutes time cap)
10 DL 100/70 kg
20 Hammer Slam's
30 single hand kb shoulder press
40 Single hand KBS
50m Farmer carry

אין תגובות:

פרסום תגובה