יום ראשון, 8 במאי 2016

האימון היומי - יום ראשון 08 מאי 2016

A.

Every 4 minutes, for 24 minutes (6 sets), for times:

Run 400 Meters
10-12 Burpee Box Jump-Overs (24″/20″)

B.

10-15 Minutes of Focused Mobility Work

אין תגובות:

פרסום תגובה