יום שבת, 28 במאי 2016

האימון היומי - שבת 28 מאי 2016

A.

Every 90 seconds, for 15 minutes (10 sets):

Snatch x 1 rep @ 80-95%

Build over the course of the 10 sets.

B.

Five rounds for time of:

5 Power Snatches (115/75 lbs)
10 Overhead Walking Lunges (115/75 lbs)
30 Double-Unders

אין תגובות:

פרסום תגובה