יום שלישי, 31 במאי 2016

האימון היומי - יום שלישי 31 מאי 2016

A.

Take 15 minutes to build to a new 1-RM Weighted Pull-up
(if you cant do strict Pull-up - Try to find Thinnest Band For 3 Reps)


B.

“Helen”

Three Rounds for Time:

Run 400 Meters
21 Kettlebell Swings (24/16 kg)
12 Pull-Ups (Scaled: Jump Pull-up / Ring Rows)

אין תגובות:

פרסום תגובה