יום רביעי, 8 ביוני 2016

סטרונגמן - יום רביעי 08 יוני 2016

A.

Skill - Tire Flip


then,

Every minute on the minute - for 24 minutes:

1. 3-5 Tire Flip
2. 10 Medball Slams 10/6kg
3. 30 Mountain Climbers (L+R = 2 reps)
4. 50m Double KB Front Rack Carry (AHAP)

B.

Tabata: Side Plank (20 sec L \ 20 sec R)

אין תגובות:

פרסום תגובה