יום רביעי, 22 ביוני 2016

האימון היומי - סטרונגמן - יום רביעי 22 יוני 2016

A.

Emom 30 minutes of:

station 1: 3-5 Tire Flip
station 2: 2 Rope Climbs
station 3: 11 Deadlift 70/50kg
station 4: Shuttle run Sprint to the stop sign and Back + 3 Burpees
station 5: 30 sec Wall Sit

אין תגובות:

פרסום תגובה