דפים
האימון היומי
צור קשר
מחירים וסוגי אימונים
crossfit.com
מערכת שעות
יום שישי, 1 ביולי 2016
האימון היומי - יום שישי 01/07/2016
A.
Skill - Wallball, DB Snatch
B.
in couples For Time -
50-40-30-20-10 reps (total reps for couple) of:
Wallball 20/14lb
DB Snatch 15/10kg each hand
KB Swing 24/16
C.
Tabata - Sit-ups
אין תגובות:
פרסום תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
פרסום תגובה