האימון היומי - יום שני 04 יולי 2016

W.U - Tabata - Hollow rocks / Superman Rocks

+ Hamstring Flexibility

A.

skill - Toes To Bar

B.

15 Minutes Amrap Of:

10 T2B

15 Russian KBS 32/24kg

20 Medicine-Ball Side Throw (10 R + 10 L)