יום שישי, 15 ביולי 2016

האימון היומי - יום שישי 15 יולי 2016


"Fight Gone Bad!"


Three rounds of:

Wall-ball, 20 pound ball, 10 ft target (Reps)
Sumo deadlift high-pull, 75 pounds (Reps)
Box Jump, 20" box (Reps)
Push-press, 75 pounds (Reps)
Double Unders

1 minute rest between rounds

אין תגובות:

פרסום תגובה