יום שלישי, 19 ביולי 2016

האימון היומי - יום רביעי סטרונגמן 20.7.2016

A.
30 minutes work (outside)
5 round not for time of:
Sled push
Sled pull
Yoke carry
Farmer carry

B.
30 minutes cap (inside)
10-9-8-7-6-5...-1 reps of:
Bench press @ body weight
Atlas
Tire flip

אין תגובות:

פרסום תגובה