דפים
האימון היומי
צור קשר
מחירים וסוגי אימונים
crossfit.com
מערכת שעות
יום ראשון, 31 ביולי 2016
האימון היומי - 31/7/2016
A.
Four sets of:
Clean x 1.1.1.1
(rest 10 seconds between each single)
Rest 2-3 minutes
B.
Three sets for times of:
Double Unders x 50 reps
Wall Ball Shots x 20 reps
32/24 kg Kettlebell Swings x 20 reps
Rest 3 minutes
אין תגובות:
פרסום תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
פרסום תגובה