יום ראשון, 31 ביולי 2016

האימון היומי - 31/7/2016

A.
Four sets of:
Clean x 1.1.1.1
(rest 10 seconds between each single)
Rest 2-3 minutes

B.
Three sets for times of:
Double Unders x 50 reps
Wall Ball Shots x 20 reps
32/24 kg Kettlebell Swings x 20 reps
Rest 3 minutes

אין תגובות:

פרסום תגובה