יום שלישי, 2 באוגוסט 2016

האימון היומי - 2/8/2016

A.
Four sets of:
Back Squat x 6-8 reps @ 30X1
Rest 90 seconds
Wall Slides x 5 reps @ 3030
Rest 90 seconds

B.
Complete as many rounds and reps as possible in 12 minutes of:
Walking Lunge x 20 yards
Burpees x 10 reps
Double-Unders x 30 reps

אין תגובות:

פרסום תגובה