יום שישי, 5 באוגוסט 2016

האימון היומי - יום שישי 5/8/2016


The Big Dirty

1 round
All lifts performed with empty 45# bar
Run 400m
40x Back squats
40x Front squats
40x Overhead squats
Run 400m
40x Shoulder press
40x Push press
40x Push jerks
Run 400m
40x Hang power cleans
40x Hang power snatch
Run 400m

אין תגובות:

פרסום תגובה