יום שני, 5 בספטמבר 2016

האימון היומי - 06/09/2016

A.
Every four minutes, for 16 minutes (4 sets) of:
Bench Press x 6-8 reps
Pull-Ups x Max Reps (OR…Strict Pull-Ups x Max Reps)

B.
For time:
50/30 Push-Ups
200 Meter Run
30 Heavy Kettlebell Swings
200 Meter Run
50/30 Push-Ups
200 Meter Run
30 Heavy Kettlebell Swings
200 Meter Run

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה