יום רביעי, 14 בספטמבר 2016

האימון היומי - 15/9/2016

A.
Take 15-20 minutes to build to today’s 1-RM Snatch

B.
Every minute, on the minute, for 20 minutes:
Even minutes – 30 seconds of Max D.U. / singles (go really fast)
Odd minutes – Power Snatch or Snatch x 3 reps @ 70-80% of today’s 1RM

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה