יום חמישי, 29 בספטמבר 2016

האימון היומי - 29/9/2016 - יום חמישי

A.
Take 15 minutes to get to a heavy complex of:
Hang Power Clean + Push Jerk

B.
AMRAP in 10 Minutes
5 Hang Power Clean and Jerks 135/85 (or use 80% from weight achieved in part A)
7 Box Jumps 24/20
9 V-Ups

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה