יום ראשון, 4 בספטמבר 2016

האימון היומי - 5/9/2016

In teams of two, alternating each movement, complete ten rounds of:
10 Hang “Clusters” 42.5/30 kg
20 Sit-ups
30 D.U.

(Partner A performs 10 hang “Clusters”; Partner B performs 20 Sit-ups; Partner A performs 30 D.U.; Partner B performs 10 hang “Clusters”; etc…. A “Cluster” is a Clean into a Thruster)

אין תגובות:

פרסום תגובה