יום שישי, 4 בנובמבר 2016

יום שישי - 4/11/2016 - האימון היומי

"Fight Gone Bad!" (D.U. instead of rowing)

Three rounds of:
Wall-ball, 20 pound ball, 10 ft target (Reps)
Sumo deadlift high-pull, 75 pounds (Reps)
Box Jump, 20" box (Reps)
Push-press, 75 pounds (Reps)
Double unders (Reps)

אין תגובות:

פרסום תגובה