דפים
האימון היומי
צור קשר
מחירים וסוגי אימונים
crossfit.com
מערכת שעות
יום שבת, 31 בדצמבר 2016
האימון היומי - 1/1/2017 - יום ראשון
31/12/2016
Strong O.G
B. Squat - 5@65% ,5@75% ,5+@85%
BBB - 5 x 10@50%
tabata: side plank (20L-20R)
A.
skill: hspu
B.
15-12-9-6-3 reps of:
HSPU
KBS 24/16kg
V-UPS
אין תגובות:
פרסום תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
פרסום תגובה