יום ראשון, 11 בדצמבר 2016

האימון היומי - 12/12/2016

A.
every 2 mins fot 12 mins:
5-5-3-3-1-1
Front Squat
*add load each set

in couples - 10 Rounds for time (partners alternate full rounds):
15 Wallball
10 Hang Power Snatch
5 Bar Facing Burpees

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה