יום שישי, 30 בדצמבר 2016

האימון היומי 31/12/2016 - יום שבת

New Year's Eve:

12 Movements; 31 Reps of each...let's finish this year strong!


31 - Push Press 75/55
31 - Toes 2 Bar
31 - Snatch 75/55
31 - Situps
31 - Pullups
31 - Pushups
31 - Box Jumps 24/20
31 - Back Squats 75/55
31 - UnBroken Double  Unders (or 365 singles)
31 - Thrusters 75/55
31 - Lunges
31 - Burpees (last ones of 2016!)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה