דפים
האימון היומי
צור קשר
מחירים וסוגי אימונים
crossfit.com
מערכת שעות
יום שני, 5 בדצמבר 2016
האימון היומי - 6/12/2016 - יום שלישי
A.
Every 2 minutes for 12 minutes:
5-5-3-3-1-1 reps of Front Sqaut (add load each set)
B.
"Light Kalsu"
100 Thrusters for time 95/65 lb
*emom - 5 burpees
C.
3 sets of:
8 x evil wheel
אין תגובות:
פרסום תגובה
רשומה חדשה יותר
רשומה ישנה יותר
דף הבית
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
פרסום תגובה