יום שני, 5 בדצמבר 2016

האימון היומי - 6/12/2016 - יום שלישי

A.
Every 2 minutes for 12 minutes:
5-5-3-3-1-1 reps of Front Sqaut (add load each set)

B.
"Light Kalsu"
100 Thrusters for time 95/65 lb
*emom - 5 burpees

C.
3 sets of:
8 x evil wheel

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה