האימון היומי - 19/1/2017 - יום חמישי

Strong O.G

A. Deadlift - 5@75% ,3@85% ,1+@95%

B. BBB- Deadlift 5 x 8@45%

C. Stiff Leg KB Sumo DL 3 * 12 reps

A.
"Cindy" - 20 minutes AMRAP :
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Squats