יום שישי, 20 בינואר 2017

האימון היומי - 20/1/2016 - יום שישי

Teams of 2:
30 min AMRAP of:
Filthy Fifty

50 Box jump, 24 inch box
50 Jumping pull-ups
50 Kettlebell swings, 1 pood
Walking Lunge, 50 steps
50 Knees to elbows
50 Push press, 45 pounds
50 Back extensions (PVC)
50 Wall ball shots, 20 pound ball
50 Burpees
50 Double unders

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה