יום חמישי, 26 בינואר 2017

האימון היומי - 26/1/2017 - יום חמישי

Strong O.G
A. Deadlift - 5@40% ,5@50% ,5@60%
B. Deadlift - 3x8@45%
C. Good morning - 3x15

A.
7 rounds, each for time of:
200-meter sprint
19 kettlebell swings, 2 pood
10 burpee box jumps, 24-inch
Rest 2 minutes

אין תגובות:

פרסום תגובה