יום שלישי, 3 בינואר 2017

האימון היומי - 4/7/2016 - רביעי

in each station - perform as many reps as possible in a minute:
1. cal row
2. Tire Flip
3. 2 x DB's Renegade rows
4. Triple Unders
5. Atlas to Shoulder
6. rest

Repeat to a total of 4 rounds (24 minutes)

אין תגובות:

פרסום תגובה