יום שני, 27 בפברואר 2017

האימון היומי - 27/2/2017 - יום שני


A.
5 sets (IGUG):
30-45sec Handstand Hold (chest to wall)
10 GHD Sit-ups \ Weighted Sit-ups

B.
FT:
10-8-6-4-2 HSPU
25-20-15-10-5 Hang Power Clean 42.5/30kg
50-40-30-20-10 D.U.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה