יום שבת, 4 בפברואר 2017

האימון היומי - 4/2/2017 - שבת

A.
A. Shoulder press - 5@65% ,5@75% ,5+@85%
B. BBB- Shoulder Press 5 x 10@45%
C. Shoulder Lateral Raise 4 x 8 reps

(everybody is doing the press today)

B.
5 rounds for time:
9 Push Press 50/35kg
15 T2B
21 KBS 24/16kg


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה