יום רביעי, 22 במרץ 2017

האימון היומי - 23/3/2017 - יום חמישי

Strong O.G
A. Deadlift - 5@40% ,5@50% ,5@60%
B. Deadlift - 3x8@45%
C. Good morning - 3x15

A.
every 2 minutes for 10 (5 sets):
5 Overhead Squat

B.
12 min amrap:
50 D.U
25 Sit-ups
5 Hang Power Snatch 35/25kg

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה