יום שני, 27 במרץ 2017

האימון היומי - 27/3/2017 - יום שני


A.
emom 10:
odd- 10 kb goblet box step-up
even- 30 sec L-sit hold

B.
3 rounds for time:
One minute of 135-lb. back squats
Rest one minute
One minute of 135-lb. bent over rows
Rest one minute
One minute of 135-lb. power cleans
Rest one minute

אין תגובות:

פרסום תגובה