יום חמישי, 20 באפריל 2017

חמישי 20/4/2017

Strong O.G
A. Deadlift - 5@40% ,5@50% ,5@60%
B. Deadlift - 3x8@45%
C. Good morning - 3x15

A.
skill: kipping Pull-ups

B.
In Teams Of Two - 
Amrap 20 minutes:
21 Wall Ball
15 Sit-ups
9 Pull-ups

*alternating tasks (igug)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה