יום שני, 3 באפריל 2017

שני 3/4/2017

A.
4 sets:
10 weighted Bulgerian Squat (each leg)
1 min rest
30-45 sec L-sit hold
1 min rest

B.
21-15-9:
Double KB's Hang Squat clean
Box Jumps
T2B

אין תגובות:

פרסום תגובה