יום שלישי, 16 במאי 2017

שלישי 16/5/2017

Strong O.G
A. Bench press - 5@40% ,5@50% ,5@60%
B. Bench press - 3x10@45%
C. DB Flys 3 sets of 8 rep

A.
find RM1 Thruster

B.
3 Rounds:
10 Power Cleans (115/80)
10 Front Squats
10 Push Jerks
50 Double-unders

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה