יום שלישי, 30 במאי 2017

שלישי 30/5

30/05/2017
Strong O.G
"A. Bench press - 5@65% ,5@75% ,5+@85%
B. BBB- Bench press 5 x 10@45%
C. DB single hand row - 5 x 5 reps (heavy)"
A.
"“Kelly”
5 rounds:
400 Meter Run
30 Box Jumps (24/20)
30 Wallballs (20/14)"

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה