יום חמישי, 1 ביוני 2017

חמישי 1/6

01/06/2017
Strong O.G
"A. Deadlift - 5@65% ,5@75% ,5+@85%
B. BBB- Deadlift 5 x 8@45%
C. GHD sit ups - 3 x 12-15 reps"
A.
"Teams of 2
3 rounds:
Run 200m
Run 400m
Run 600m
One partner works while the other rests."

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה