יום רביעי, 21 ביוני 2017

רביעי 21/6

21/06/2017


A.
"emom 20 Minutes (5 sets):
a. 12 Bench Press 60/40 kg 
b. 12 Bent-Over Rows
c. 8 Atlas To Shoulder
d. 20 Hammer Slams

*if you can't finish the set. Stop at 50 sec."

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה