יום חמישי, 22 ביוני 2017

חמישי 22/6

22/06/2017
Strong O.G
"A. Deadlift - 5@40% ,5@50% ,5@60%
B. Deadlift - 3x8@45%
C. Good morning - 3x15"
A.
"Sumo Deadlift
Build to a Heavy Set of 3"
B.
"EMOM x 14
Odd Minutes:
5 Sumo Deadlifts (75%)
15 Air Squats
AMRAP Double-Unders

Even Minutes:
Rest"

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה