יום שבת, 3 ביוני 2017

שבת 3/6

03/06/2017
Strong O.G
"A. Shoulder press - 5@65% ,5@75% ,5+@85%
B. BBB- Shoulder Press 5 x 10@45%
C. Shoulder Lateral Raise 4 x 8 reps"
A.
Skill - Double-Under
B.
"100 Double-Under Buy-In
21-15-9:
Kettlebell Swings (70/53)
Burpees
100 Double-Under Cash-Out"

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה