יום רביעי, 5 ביולי 2017

רביעי 5/7/2017

05/07/2017


A.
"Five sets of:
Hang Snatch + Snatch
Rest 20 seconds
Tall Box Jumps x 1.1.1.1.1
(rest 5 seconds between jumps)
Rest 2 minutes"
B.
"Three rounds for time of:
400 Meter Run
15 Overhead Squats (135/95 lbs)"

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה