יום שבת, 8 ביולי 2017

שבת 8/7/2017

08/07/2017
Strong O.G
"A. Shoulder press - 3@70% ,3@80% ,3+@90%
B. BBB- Shoulder Press 5 x 10@45%
C. Bent Over Dumbbell Reverse Fly 4 x 8 reps"
A.
"3 Rounds:
600m Run
21 Toes-to-Bar
15 Hang Power Snatches (95/65)"

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה